Медики утверждают, что кефир — это кисломолочный напиток, содержащий большое количество полезных бактерий.

Об этом передают ряд медицинских СМИ.

Бактерии, находящиеся в кефире, помогают сбросить лишний вес и нормализовать работу кишечника. Однако кефир обладает и другими целительными свойствами.

Какими же чудо-свойствами обладает кефир:

Кефир регулирует работу кишечника. Напиток в особенности полезен детям и людям пожилого возраста, перенесших кишечные инфекции. Кефир способен восстановить микрофлору кишечника при дисбактериозе.

Популярные статьи сейчас

Вернуть все территории Украины: Зеленский обратился к украинцам, подробности

Жуткое ЧП в небе: пассажирский самолет рухнул на землю, никто не выжил

Погулял за счет государства: Зеленского поймали на горячем, вот куда идут деньги украинцев

Украинцам не верится: отмена пенсионного возраста, кому повезло

Все новости

В кефире содержатся молочнокислые и бифидобактерии, которые подавляют рост и развитие болезнетворных организмов. При принятии антибиотиков кефир минимизирует их вредное и губительное воздействие на полезные бактерии кишечника.

Кефир обогащает организм человека питательными веществами.

Кефир необходимо принимать для профилактики запоров.

Кефир способен снизить уровень холестерина в крови.

Кефир предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки.

Кефир улучшает работу иммунной системы

Кефир — один из главных источников белка и кальция. Кальций укрепляет кости, особенно у детей. Он быстро усваивается в организме, поэтому кисломолочный продукт считается легким для организма.

Напомним, что существуют продукты, способствующие нормализации работы кишечника. В списке наряду со знакомыми нам кефиром и маринованными овощами можно встретить и экзотику. Так положительное воздействие оказывают кимчи, мисо, темпе, комбуча и другие. Эти продукты богаты клетчакой и полезными бактериями и даже дрожжевые грибки.

Также Акценты писал о том, что употребление зеленого чая в больших количествах не всегда приводит к положительному эффекту. Этот напиток может оказывать негативное воздействие на почки и печень. При этом зеленый чай нельзя считать вредным напитком.

Кроме того, Акценты писал еще об одном продукте, который находится под рукой и обладает волшебными свойствами – чеснок. Этот овощ обладает противовирусным эффектом, обогащает организм минералами и витаминами.