Медики подсказали, как правильно согреться после мороза.

Самый быстрый способ согреться — это теплый (но не горячий) чай с лимоном. А еще лучше — зеленый чай с медом и лимоном. Если в доме есть молоко, медики советуют подогреть его и добавить столовую ложку меда. Кроме того, будет неплохо выпить теплого чая с имбирем.

При ощущении, что болезнь одолевает организм, медики рекомендуют хорошую дозу витаминов и горячий душ. Во время душа полезно сделать самомассаж: эта процедура разгонит кровь и расслабит организм. Горячая ванна в данном случае не очень поможет: через некоторое время нахлынет ощущение, что тело пребывает в холодной воде. Если с душем не получается, можно сделать ножную ванну.

Также медики советуют сварить глинтвейн. Однако злоупотреблять не стоит.

Чем не стоит греться?

Греться алкоголем категорически нельзя. Особенно если человек находится на улице в морозную погоду. Медики не отрицают, что первые 50 граммов алкоголя нормализуют кровообращение. Так, расширяя сосуды, выпивка принесет ощущение тепла. Однако, принимая алкоголь в большей дозе, усиливается кровоток в коже и увеличивается теплоотдача организма. Таким образом, в результате приема алкоголя человек скорее начнет замерзать, чем согреваться.

При первом чувстве простуды медики не советуют принимать препараты, снимающие симптомы (вроде «Терафлю» или «Колдрекса»). Во-первых, они действительно не вылечат, а лишь немного облегчат состояние. Во-вторых, во всех порошках вроде указанных выше содержится большое количество парацетамола, а он разрушает печень. Причем для отравления парацетамолом достаточно порядка четырех таблеток.

Как ранее передавал портал Акценты, специалисты утверждают, что еда, которую люди употребляют холодной, может тормозить обмен веществ и вызывать ожирение.