Диетологами были названы супы, от которых лучше сразу отказаться

Многие знают, что здоровье и хорошее самочувствие напрямую зависит от правильного питания. Кроме того, рацион должен быть составлен таким образом, дабы помимо гарниров и различных каш, в нем присутствовала и жидкая пища, то есть суп. Об этом информирует Голос.

Суп.  Фото: скриншот YouTube-видео
Суп. Фото: скриншот YouTube-видео

Как считает большинство врачей-диетологов, именно суп обязательно должен быть в рационе питания, как детей, так и у взрослых. Кроме того, жидкая пища очень полезная когда человек болеет. Но очень часто начала появляться информация о том, что на самом деле суп не содержит в себе никакой пользы, даже если приготовленный он на мясном бульоне.

По мнению врача-эндокринолога Зухры Павловой полезен не каждый суп, но первое блюдо обязательно должно быть в рационе питания. Кроме того врач считает, что именно из первых блюд и нужно начинать свою трапезу, поскольку они влияют на выработку холецистокинина, иными словами гормона насыщения. Таким образом, человек ощутит сытость, и не будет переедать, а это очень важно не только для пищеварительной системы, но и чтобы избежать лишнего веса.

Но вот суп-пюре у диетолога вызывает много сомнения, ведь он не способен насытить организм как следует и у человека очень быстро появится чувство голода. Поэтому врач рекомендует в супы-пюре добавлять как можно больше клетчатки, а именно грибы и зелень.

Популярные статьи сейчас

Разрушают кишечник и кости: эти каши - яд для организма, едим их почти каждый день

Ноги, которые сводят сума: Ирина Круг, кокетливо показала, что у нее под платьем

Зеленского и Трампа высмеяли кадром из легендарного фильма "Один дома": громкий хохот гарантирован

Все новости

Суп-пюре. Фото: скриншот YouTube-видео

Некий гормон насыщения или другими словами холецистокинин, играет большую роль в пищеварительной системе, поскольку способствует сокращению желчного и его протоков, а это очень важно для правильной работы пищеварительной системы.

По мнению диетологов, самой вредной считается солянка, поскольку она очень таки тяжелая для пищеварения, ведь готовиться с добавлением соленых огурцов, капченостей и нескольких видов мяса. Поэтому солянка считается очень жирным и тяжелым для пищеварительной системы блюдом.

Ранее Акценты писали, что диетологи рекомендуют очень тщательно выбирать продукты, из которых планируете приготовить что-то вкусное.

Также Акценты сообщали, что врачи назвали крупы, которые могут очень сильно навредить организму.

Кроме того Акценты рассказывали, что диетологи назвали продукты, которые способны уберечь от онкологии.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter