В преддверии лета тема похудения является мегаактуальной для многих людей, и как нельзя кстати, врачи-диетологи поделились советом о том, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы.

Специалисты назвали идеальное блюдо, которое является максимально полезным для всех желающих расстаться с излишками жира.

Оказывается, мощный удар по жировым отложениям наносит рагу из брокколи. Это блюдо не только помогает сжигать килограммы, но и нормализует обмен веществ.

Понятно, что главным ингредиентом чудо-блюда является капуста брокколи. Этот овощ очень полезен для всего организма. Брокколи нормализует уровень сахара в крови, защищает клетки организма от повреждения ДНК, иными словами, предотвращает возникновение онкологии.

Рагу, в основе которого капуста брокколи, убивает чувство голода, позволяя долго ощущать чувство сытости. Дело в том, что волокна этого овоща крайне медленно перевариваются, заставляя желудок работать. Это свойство брокколи помогает быстро худеть, избегая переедания.

Однако медики предупреждают, что эта капуста может иметь противопоказания, поэтому прежде требуется консультация врача.

Напомним, что медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он препятствует развитию раковых опухолей в организме. Если ежедневно употреблять в пищу по 2,8 мл бета-каротина, то онкологические заболевания будут не страшны. Врачи говорят, что возможно даже снизить риск заболевания раком на 40%.

Как раннее сообщал портал «Акценты», натуральный йогурт не хуже медикаментозных препаратов помогает в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление. Как оказалось, натуральный йогурт содержит калий, необходимый человеческому организму для того, чтобы вывести лишние соли. Именно соли и провоцируют повышение артериального давления. Регулярное употребления этого продукта способствует нормализации давления.

Также портал «Акценты» писал, что медики рассказали, что мёд — это уникальный продукт пчеловодства, который служит и профилактикой, и лечением разных заболеваний, а также, мёд можно употреблять людям с диабетом. Медики назвали 8 вещей, которые произойдут с организмом человека, если он начнет есть мёд каждый день.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram