Для того чтобы иметь хорошие анализы крови, и забыть о токсинах в организме, рекомендуем ввести в свой рацион этих 10 продуктов.

Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови.

Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты жизнедеятельности и распада. Каким же должно быть наше питание, чтобы анализ крови радовал отличными показателями?

ОДУВАНЧИК

Из корня одуванчика получается отличный чай, который способствует очищению печени и выводит токсины из крови. Это происходит потому, что одуванчик содержит природные антиоксиданты и фитонутриенты, которые естественным путем очищают кишечник и печень.

ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ

Большое количество антиоксидантов, которые стимулируют перистальтику, содержится в зеленых овощах. Употребляйте салат, брокколи, шпинат – чем меньше отходов попадает в ваш кишечник, тем ниже уровень интоксикации в вашей крови.

ЧЕСНОК

В этом ароматном овоще много серы, а еще он богат таким важным минералом, как германий. Это вещество способно связывать токсины в организме. Также чеснок обладает противобактериальным эффектом, чем защищает вашу систему пищеварения и кровь от разных вирусов и бактерий.

МОРКОВЬ

Эта оранжевая красавица богата витаминами группы А, В, С и глутанионом. Такой тандем помогает проводить естественную очистку печени. Стакан морковного сока на завтрак с добавлением чайной ложечки растительного масла (оливкового или льняного) – то, что нужно!

СЕМЕНА ЛЬНА

Этот продукт содержит в себе достаточное количество клетчатки и омега-3 жирных кислот. Употребление льняного семени в пищу способствует снижению уровня сахара в крови и улучшает перистальтику.

АВОКАДО

Этот тропический фрукт – имеет идеальный баланс по содержанию жиров и витаминов. Авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови, и нормализует кровяное давление.

ПЕТРУШКА

Петрушка обладает естественным мочегонным эффектом, она помогает нормализовать работу почек и способствует выведению токсинов из организма вместе с мочой. В состав петрушки входят витамины группы B, фолиевая кислота, калий, магний и железо, флавоноиды, фитонциды и инулин. Благодаря этому составу петрушка по праву по праву считается «золотым» запасом витаминов.

КУРКУМА

Эта традиционная специя в аюрведической медицине используется для очищения печени. Куркума содержит достаточное количество флавоноидов, которые аккуратно стимулируют работу печени.

ЛИМОН

Витамин C, который в большом количестве имеется в этом цитрусовом, способствует выработку белка глутатиона в печени, ускоряющего выведение токсинов из крови. Лимон ощелачивает организм и способствует образованию необходимых ферментов, превращающих токсины в растворимые соединения, которые затем выводятся из тела с мочой.

ЯБЛОКИ

Любимые фрукты содержат большое количество полезных веществ, которые способствуют естественному выведению токсинов и очищению крови.

Яблоки стимулируют выработку желчи в печени и таким образом ускоряют выведение токсинов и шлаков из кровеносной системы.

Напомним, что правительство утвердило, что с июля цены на лекарства, которые входят в Нацперечень, будут регулироваться. По словам руководительницы МОЗ Ульяны Супрун, цены на препараты должны быть не выше, чем в Польше, Словакии, Венгрии, Чехии и Латвии. Медики отметили, что дешевле станут те лекарства, цена на которые в Украине выше, чем в референтных странах. В результате нововведения цена будет снижена пока на 100 лекарственных препаратов. В министерстве здравоохранения говорят, что такие изменения позволят сэкономить не только украинцам, но и государству, так как благодаря регулированию удастся сэкономить около 200 млн гривен. За эти средства медучреждения смогут купить дополнительное количество препаратов для бесплатного лечения пациентов в стационаре.

Как раннее сообщал портал «Акценты», скачок цен на автомобильное топливо в Украине — это первое повышение розничных цен за последние полгода. Как свидетельствует ежедневный ценовой мониторинг рынка нефтепродуктов, по состоянию на 23 апреля 2019 года средняя стоимость на топливо на заправках в Украине выросли на 11-16 копеек за литр. Экономисты добавляют, что такому подорожание горючего влияют несколько факторов. Во-первых, цены на внешних рынках поползли вверх. Также аналитики добавляют, что выборы президента Украины также могли повлиять на колебания эти.

Также портал «Акценты» писал, что в ближайшем будущем сигареты и табачная продукция могут стать практически недоступной роскошью для подавляющего большинства украинских граждан. В течение 2019-го года сигареты подорожают в цене как минимум в два раза. Уже в конце февраля курящие украинцы должны быть готовы к тому, что табачная продукция вырастет в цене на двадцать процентов.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram