Известно, что даже незначительные нарушения в работе сердечной мышцы могут привести к более сложным патологиям в будущем. Поэтому каждый должен знать о том, как распознать приближающуюся беду. Об этом говорится в статье Lady Health.

Специалисты настаивают на необходимости самоконтроля, а для этого сообщают пять главных признаков развития критического состояния.

1 Постоянный кашель. Этот симптом не обязательно сообщает о простуде или больном горле, он может быть предвестником сердечного приступа или заболеваний сосудов сердца. Также кардиологи рекомендуют обратить внимание на откашливаемую мокроту. Если она розовая, то нужно немедленно обратиться к кардиологу.

2 Отечность ног. Затрудненная и неправильная работа сердца приводит к изменению кровотока, что в свою очередь является причиной отеков ног. Другими словами, возникают застойные явления. Поэтому это еще один признак слабого сердца или наличия сердечной недостаточности.

3 Внезапная слабость. Если появляется неожиданная утомляемость или чувство усталости, упадок сил, это также может быть признаком проблем с сердцем. Ситуация осложняется, если человек чувствует удушье или нехватку воздуха.

4 Бледность. Это еще один важный признак нездорового сердца. Стоит обратиться к кардиологу, если окружающие замечают бледность и нездоровый вид. Причиной бледности является недостаток крови в капиллярах и пониженный уровень эритроцитов в крови.

5 Аритмия – это очередной повод для похода к кардиологу. Стоит обратить внимание на связь между стрессовыми ситуациями и сбоем сердечного ритма. Если эти эпизоды повторяются все чаще, то нужно пройти обследование.

Напомним, портал Акценты писал о том, как снизить давление без препаратов. В первую очередь медики рекомендуют организовать регулярные физические нагрузки в виде ходьбы в спокойном темпе. Это укрепит сердечную мышцу. Также понадобиться убрать из рациона соль, которая задерживает лишнюю жидкость в организме.

Кроме того, Акценты сообщал о том, что врачи развеяли мифы о пользе каш. В современных магазинах можно встретить крупы быстрого приготовления и обработанные на производстве. Они потеряли свои полезные качества. В список таких каш вошли овсянка быстрого приготовления и все ее вариации – хлопья, мюсли и так далее. Также бесполезными считаются белый шлифованный рис, пшено и манная каша.

Также Акценты писал о том, что ученые обнаружили лекарство старости. Препарат позволяет избежать преждевременного старения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Действующее вещество позволяет снизить уровень плохого холестерина в крови.