Названы продукты укрепляющие защитные силы организма
С приходом весны у большинства граждан снижается иммунитет и они с легкостью могут «подхватить» любое вирусное заболевание. Именно в этот период многие готовы употреблять огромное количество витаминов, дабы насытить свой организм всем необходимым. Но эксперты сообщили, что секрет сильного иммунитета заложен в правильных продуктах. Об этом пишет Food.ndtv.
Врач Михаил Лущик отмечает, что существует очень полезный овощ, который не только укрепит защитные силы организма, но и поддержит сердечно-сосудистую систему. Речь идет о редьке. В этом продукте содержится много кальция, магния, калия, йода, фосфора и огромное количество серы, которая в свою очередь улучшает пищеварение и очищает организм от шлаков.
Редьку можно добавлять в салаты и она не плохая на вкус, а еще она изумительно укрепляет сердце и сосуды. Если в рационе содержится большое количество животных жиров, то это приводят к холестериновым отложениям на стенках сосудов и снижению их эластичности. Специалисты утверждают, что если включить в ежедневный рацион редьку, то с проблемой отложений можно справиться полностью.
Кроме того, данный продукт имеет еще одно положительное качество — это период ее хранения. Редька, а особенно черная, может храниться долгое время. Вместе с тем она богата на аминокислоты и микроэлементы, в которых нуждается организм весной и будет очень полезна во время сезонных эпидемий.
Аферист с российским паспортом: расследование СМИ о Сергее Сотниченко
"Бучая Комбуча" и "Вооруженные Сухари Украины" исчезнут навсегда: издевательство над символами наконец прекратят
Добкин уже снял военную форму и вернулся к любимому делу: махать кадилом московских попов
Невеста Да Винчи Алина Михайлова рассказала, как спасала любимого после ранения
Эксперты советуют кушать данный продукт во время кашля, ведь редька обладает противомикробными свойствами. Отмечается что в еду можно добавлять не только корнеплоды, но и зелень, например в суп. А корнеплоды можно употреблять в любом виде — жареном, вареном, маринованным или сыром.
Недавно Акценты делились советами экспертов, которые назвали самые полезные каши. Эта пища поможет предотвратить ряд заболеваний если употреблять их ежедневно.
Также Акценты рассказывали о самой полезной добавке к утреннему бодрящему напитку - кофе. Благодаря этой добавке можно сохранить молодость на долго и стоит она копейки.
Еще Акценты сообщали о пяти напитках которые негативно влияют на организм.
