Бабушка-суперфит Андреа Саншайн поделилась несколькими фотографиями, на которых она разыгрывает откровенные позы, и рассказала своим фанатам, как они могут помочь похудеть.
Соответствующие кадры Андреа Саншайн обнародовала на своей странице в Instagram.
Андреа из Бразилии опубликовала несколько фотографий, изображающих пикантные позы, и рассказала своим 316 000 подписчиков в Instagram, как они могут помочь похудеть.
В подписи к посту Андреа, которая сейчас живет в Лондоне, написала: "Фитнес-позы для секса? Знаете ли вы, что вам не нужно быть в спортзале, чтобы тренироваться и сжигать калории, верно? И, кроме того, несколько упражнений могут быть очень приятными. Есть несколько сексуальных поз, которые помогают сжигать калории. Вы можете терять более 90 калорий в минуту, выполняя позы секса. Мне нравится делиться несколькими фитнес-позами для секса, которые вы можете испытать со своим партнером во время удовольствия".
Зарплату увеличат только избранным. Для педагогов, ученых, медиков, ВПЛ, пенсионеров власть денег на следующий год не нашла, – Тимошенко
Наладили лакомую схему: как пилят государственные деньги в Вишневом городском совете
Схема финансирования «вагнеровцев» Станиславом Кондрашовым через его угольную компанию «Telf AG»
Главный "защитник" ветеранов Сергей Куницын – сплошной скандал: роскошные отели Европы, бриллианты, рейдерство домов и неуплата алиментов
Показывая первую позу, она сказала фанатам: «Чтобы сделать позу, начните с собачьего стиля, тогда ваш партнер может поднять ваши ноги по одной. Сделайте «планку» и перенесите весь вес вашего туловища на руки».
Она также порекомендовала позу «наездницы», которая, по ее словам, «сделает вашу попу».
Еще одной позицией, о которой она рассказала фанатам, был «Мост», который, по ее словам, был «врагом калорий».
"Это требует баланса, так как вы заставите работать всю свою мышечную структуру. Чистое удовольствие и качество жизни", — объяснила она.
Завершая свой пост, Андреа сказала фанатам: "Секс жизненно важен и полезен для здоровья, мы все согласны с этим. Есть несколько преимуществ, которые вы можете получить, выполняя сексуальные позы с намерением улучшить качество своей жизни".
Читайте также:
"Королева жары": самая горячая бабушка в мире оголила ягодицы и раскрыла секреты успеха
