Доктор Говард Такер, якому 100 років, офіційно є найстарішим лікарем у світі і займається медициною з 1947 року. Так, він розкриває секрети довгого життя, включаючи стейки та випивку.
Цю інформацію надали на порталі новин «dailystar»
Найстарший у світі лікар поділився своїми секретами довголіття, і це включає поїдання стейка і випивка мартіні. Так, доктор Говард Такер, 100 років, все ще працює неврологом.
Чудо медицини з Клівленда, штат Огайо, було занесено до Книги рекордів Гіннеса як «Найстаріший практикуючий лікар» у 2021 році.
Довгожитель та ветеран війни поділився своїми порадами на довге та щасливе життя.
Корупціонер з «імунітетом»: як Сергій Кузьміних лобіює інтереси гігантів фармринку
Україну накриє потужне похолодання: температура опуститься до -16
Сильний удар по українцям: влада готує несподіваний "сюрприз"
У мережі випливло відео "сходки" з народним депутатом Едуардом Прощуком: лазня, горілка, бандитський стиль
Коли 1922 року народився доктор Такер, середня тривалість життя чоловіка становила 58 років. Однак він пережив сухий закон, Велику депресію, Другу світову війну, поліомієліт та навіть глобальну пандемію.
А сьогодні, згідно з дослідженням Бостонського університету, лише 1 із 5000 доживає до сотні.
Поряд з хорошими генами та «трохи удачі» у доктора Такера є й інші правила, які він дотримувався протягом минулого століття.
Насамперед, невролог сказав, що важливо залишатися у формі, і заявив: «Плавання, біг підтюпцем, походи та катання на лижах до 80 років зробили мене сильним та здоровим. Я намагаюся пробігти не менше трьох миль на біговій доріжці у швидкому темпі більшу частину днів на тиждень».
Але, незважаючи на свою прихильність до фізичних вправ, доктор Такер сказав, що важливо «жити повним життям» і не обмежувати себе.
Він пояснив: «Іноді я п'ю мартіні і їм стейк по-нью-йоркски, але не щодня. Справжній секрет довголіття у тому, що секретів немає. Але ми живемо щодня і вмираємо один раз, тому ми маємо максимально використати час, який ми маємо».
Лікар каже, що також важливо зберігати активність розуму в літньому віці, щоб уникнути когнітивного занепаду.
Доктор Такер сказав: «Я працюю понад 75 років, і навіть був названий найстарішим лікарем-практиком у світі в Книзі рекордів Гіннеса. Багато людей, які виходять на пенсію і стають неактивними у своєму повсякденному житті, наражаються на підвищений ризик зниження когнітивних функцій».
А коли він не рятує життя і не вчить інших, лікар Такер любить відпочивати зі своєю родиною.
Також у нього скоро вийде фільм «Що далі?», який дозволить поринути у його незвичайне життя.
