Об этом сообщает издание УНИАН. Многие могут почувствовать недомогание в этот период, поэтому специалисты выделили ряд правил для облегчения самочувствия.
Круглосуточно сотрудники солнечных лабораторий следят за Солнцем и информируют о возможных угрозах, связанных с его активностью, в том числе о магнитных бурях, которые считаются одним из таких опасных явлений.
Магнитные бури возникают в результате возмущений магнитного поля Земли, вызванных вспышками на Солнце. Эти колебания могут нанести вред системам связи и здоровью людей. Даже незначительное увеличение активности может отрицательно сказаться на здоровье.
Достаточно сильная магнитная буря ожидается уже завтра 20 апреля и продлится до 21 числа. Ее сила оценивается в 5 баллов.
Игорный бизнес загоняют в тень: вместо налогов и донатов – взятки и откаты
На грани выживания: в Украине сложился плачевный сценарий
Церковь запрещает: в какие дни нельзя печь Пасхальные куличи, названы благоприятные даты
Кризис масложировой отрасли: чем грозит украинцам высокий экспорт подсолнечника
Плохое самочувствие во время магнитной бури может проявляться по-разному и включать головную боль, слабость, тошноту, гипертонию, боли в мышцах и суставах, нарушение сна, боли в висках и обострение хронических заболеваний.
Чтобы поддерживать хорошее самочувствие во время магнитной бури, следуйте этим рекомендациям:
- Ограничит употребление кофеина и алкоголя.
- Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Проветривайте помещение, чтобы обеспечить свежий воздух.
- Отдыхайте и спите достаточно, чтобы избежать чрезмерной усталости.
- Снизьте уровень стресса и тревоги, например, занимайтесь медитацией, йогой или глубоким дыханием.
- Избегайте физических и эмоциональных нагрузок.
- Перед сном принимайте контрастный душ.
При сильных симптомах недомогания во время магнитной бури, особенно если они повлияли на работу сердца, рекомендуется обратиться к врачу и при необходимости взять больничный.
Если у вас повышается АД и не удается его сбить, важно немедленно вызвать скорую помощь.
