Україну накриє потужна магнітна буря: днями вже стане погано

Про це повідомляє видання УНІАН. Багато людей можуть відчути нездужання в цей період, тому фахівці виділили ряд правил для полегшення самопочуття.

Цілодобово співробітники сонячних лабораторій стежать за Сонцем та інформують про всі можливі загрози, пов'язані з його активністю, у тому числі про магнітні бурі, які вважаються одним із таких небезпечних явищ.

Магнітні бурі виникають внаслідок збурень магнітного поля Землі, спричинених спалахами на Сонці. Ці коливання можуть завдати шкоди системам зв'язку та здоров'ю людей. Навіть незначне збільшення активності може негативно позначитися на здоров'ї.

Достатньо сильна магнітна буря очікується вже завтра 20 квітня і триватиме до 21 числа. Її сила оцінюється в 5 балів.

Погане самопочуття під час магнітної бурі може проявлятися по-різному і включати головний біль, слабкість, нудоту, гіпертонію, біль у м'язах і суглобах, порушення сну, біль у скронях і загострення хронічних захворювань.

Щоб підтримувати хороше самопочуття під час магнітної бурі, дотримуйтесь цих рекомендацій:

• Обмежте вживання кофеїну та алкоголю.
• Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення.
• Провітрюйте приміщення, щоб забезпечити свіже повітря.
• Відпочивайте та спіть достатньо, щоб уникнути надмірної втоми.
• Знизьте рівень стресу та тривоги, наприклад, займайтеся медитацією, йогою або глибоким диханням.
• Уникайте фізичних та емоційних навантажень.
• Перед сном приймайте контрастний душ.

При сильних симптомах нездужання під час магнітної бурі, особливо якщо вони вплинули на роботу серця, рекомендується звернутися до лікаря та за необхідності взяти лікарняний.

Якщо у вас підвищується артеріальний тиск і не вдається його збити, важливо негайно викликати швидку допомогу.