Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как нужно питаться и употреблять алкоголь на майские праздники.

Ульяна Супрун

Об этом сообщает сама Ульяна Супрун на своей странице в Facebook

Ульяна Супрун рассказала, как правильно употреблять алкоголь.

Она напомнила, что лучше уменьшить употребление алкоголя до полного отказа, а также делать это сознательно. По ее словам, безмерное закусывание не спасет от опьянения.

Также она отметила, что активированный уголь тоже не спасет, потому что алкоголь быстро всасывается в желудке. Из алкоголя лучше выбирать красное вино, так как в нем есть вещество – ресвератрол, которое полезно для здоровья сердца и сосудов.

Ульяна Супрун также рекомендует запивать водой, потому что алкоголь вызывает обезвоживание. Также не употреблять на голодный желудок и не смешивать с газированными напитками.

Майские праздники

Также Супрун поделилась, как питаться на праздники.

«На выходных большинство людей потребляют много вкусной, но не очень полезной пищи. Как следствие — возможно переедание, ощущение тяжести и изжога», – отметила Супрун.

Она рекомендует пить воду, есть больше клетчатки, есть меньше жирной и жареной пищи, а при переедании не принимать ферментные препараты.

Майские праздники

Напомним, что исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун поделилась с украинцами ценными советами касательно очистки организма от шлаков. В частности, Ульяна Супрун убеждена, что наиболее эффективную чистку организма можно произвести не с помощью специального питания (соки, рис, процедуры), а обычным голоданием. Так, главный врач Украины считает, что шлаки – это старые молекулы и органеллы клеток, поэтому именно голодание (при соблюдении всех необходимых норм) будет самым действенным способом при очистке организма человека.

Как раннее сообщал портал «Акценты», исполняющая обязанности Министра здравоохранения Ульяна Супрун дала ряд рекомендаций, как укрепить руки, пресс и спину всего одним упражнением, которое можно выполнять в любом месте. Это оказалось физическое упражнение под названием «планка».

Также портал «Акценты» писал, что исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун поделилась простым секретом, как держать себя в тонусе и получать удовольствие от жизни. Для того, чтобы организм вырабатывал эндорфины и другие так называемые гормоны счастья, необходимо хотя бы иногда заниматься спортом. Причем эти занятия не должны быть изнурительными и длительными, достаточно посвящать этому не больше часа в день.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram